Martwy ciąg na jednej nodze a Przysiad bułgarski
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Przysiad bułgarski |
|---|---|---|
| Początkujący | 30 lb | 37 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 80 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 224 lb |
| Elita | 320 lb | 318 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Przysiad bułgarski |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 lb | 22 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 46 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 80 lb |
| Zaawansowany | 111 lb | 123 lb |
| Elita | 157 lb | 174 lb |