Martwy ciąg na jednej nodze a Rumuński martwy ciąg na jednej nodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Rumuński martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 30 lb | 28 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 65 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 119 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 189 lb |
| Elita | 320 lb | 272 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Rumuński martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 77 lb |
| Zaawansowany | 111 lb | 115 lb |
| Elita | 157 lb | 158 lb |