Martwy ciąg na podwyższeniu a Martwy ciąg na prostych nogach
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 61 kg |
| Nowicjusz | 138 kg | 91 kg |
| Średnio zaawansowany | 192 kg | 129 kg |
| Zaawansowany | 253 kg | 173 kg |
| Elita | 320 kg | 222 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 55 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 82 kg | 47 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 70 kg |
| Zaawansowany | 155 kg | 97 kg |
| Elita | 198 kg | 128 kg |