Martwy ciąg na podwyższeniu a Martwy ciąg na prostych nogach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 134 lb |
| Nowicjusz | 305 lb | 200 lb |
| Średnio zaawansowany | 422 lb | 284 lb |
| Zaawansowany | 558 lb | 382 lb |
| Elita | 705 lb | 490 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 122 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 181 lb | 104 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 154 lb |
| Zaawansowany | 342 lb | 214 lb |
| Elita | 437 lb | 281 lb |