Martwy ciąg na podwyższeniu a Wyciskanie Z
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Wyciskanie Z |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 60 lb |
| Nowicjusz | 305 lb | 91 lb |
| Średnio zaawansowany | 422 lb | 130 lb |
| Zaawansowany | 558 lb | 176 lb |
| Elita | 705 lb | 226 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Wyciskanie Z |
|---|---|---|
| Początkujący | 122 lb | 23 lb |
| Nowicjusz | 181 lb | 41 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 65 lb |
| Zaawansowany | 342 lb | 96 lb |
| Elita | 437 lb | 130 lb |