Martwy ciąg na prostych nogach a Martwy ciąg z deficytu
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Martwy ciąg z deficytu |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 kg | 90 kg |
| Nowicjusz | 91 kg | 124 kg |
| Średnio zaawansowany | 129 kg | 165 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 212 kg |
| Elita | 222 kg | 262 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Martwy ciąg z deficytu |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 51 kg |
| Nowicjusz | 47 kg | 72 kg |
| Średnio zaawansowany | 70 kg | 97 kg |
| Zaawansowany | 97 kg | 126 kg |
| Elita | 128 kg | 157 kg |