Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 60 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 115 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 190 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 284 lb |
| Elita | 558 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 102 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 149 lb |
| Elita | 352 lb | 202 lb |