Martwy ciąg a Martwy ciąg na jednej nodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 30 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 73 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 221 lb |
| Elita | 558 lb | 320 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 19 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 41 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 111 lb |
| Elita | 352 lb | 157 lb |