Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad wykroczny |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 61 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 115 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 191 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 286 lb |
| Elita | 558 lb | 395 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad wykroczny |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 107 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 161 lb |
| Elita | 352 lb | 222 lb |