Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad z pasem |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 166 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 279 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 430 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 612 lb |
| Elita | 558 lb | 816 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad z pasem |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 84 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 158 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 261 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 389 lb |
| Elita | 352 lb | 535 lb |