Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 345 lb |
| Elita | 558 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 192 lb |
| Elita | 352 lb | 252 lb |