Martwy ciąg a Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | +14 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | +51 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | +94 kg |
| Elita | 253 kg | +143 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | +7 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | +28 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | +53 kg |
| Elita | 160 kg | +79 kg |