Martwy ciąg a Rumuński martwy ciąg na jednej nodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Rumuński martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 28 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 65 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 119 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 189 lb |
| Elita | 558 lb | 272 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Rumuński martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 77 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 115 lb |
| Elita | 352 lb | 158 lb |