Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 34 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 52 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 74 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 100 kg |
| Elita | 253 kg | 129 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 31 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 43 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 57 kg |
| Elita | 160 kg | 73 kg |