Martwy ciąg a Wspięcie na palce ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wspięcie na palce ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 44 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 78 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 123 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 179 kg |
| Elita | 253 kg | 242 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wspięcie na palce ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 25 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 47 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 78 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 117 kg |
| Elita | 160 kg | 162 kg |