Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskanie belki |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 103 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 151 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 283 lb |
| Elita | 558 lb | 360 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Wyciskanie belki |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 56 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 83 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 118 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 159 lb |
| Elita | 352 lb | 204 lb |