Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 92 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 146 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 216 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 300 lb |
| Elita | 558 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 82 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 120 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 165 lb |
| Elita | 352 lb | 215 lb |