Martwy ciąg z deficytu a Martwy ciąg

Określone w kg

Martwy ciąg z deficytu
Martwy ciąg

Standardy siły dla mężczyzn (kg)

Strength LevelMartwy ciąg z deficytuMartwy ciąg
Początkujący 90 kg 80 kg
Nowicjusz 124 kg 113 kg
Średnio zaawansowany 165 kg 154 kg
Zaawansowany 212 kg 202 kg
Elita 262 kg 253 kg

Standardy siły dla kobiet (kg)

Strength LevelMartwy ciąg z deficytuMartwy ciąg
Początkujący 51 kg 41 kg
Nowicjusz 72 kg 63 kg
Średnio zaawansowany 97 kg 91 kg
Zaawansowany 126 kg 124 kg
Elita 157 kg 160 kg