Martwy ciąg z deficytu a Martwy ciąg

Określone w kg

Martwy ciąg z deficytu
Martwy ciąg

Standardy siły dla mężczyzn (kg)

Strength LevelMartwy ciąg z deficytuMartwy ciąg
Początkujący90 kg80 kg
Nowicjusz124 kg113 kg
Średnio zaawansowany165 kg154 kg
Zaawansowany212 kg202 kg
Elita262 kg253 kg

Standardy siły dla kobiet (kg)

Strength LevelMartwy ciąg z deficytuMartwy ciąg
Początkujący51 kg41 kg
Nowicjusz72 kg63 kg
Średnio zaawansowany97 kg91 kg
Zaawansowany126 kg124 kg
Elita157 kg160 kg