Martwy ciąg z deficytu a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 199 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 273 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 364 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 467 lb | 255 lb |
| Elita | 577 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z deficytu | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 113 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 159 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 214 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 278 lb | 137 lb |
| Elita | 347 lb | 180 lb |