Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Przysiad Zerchera
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 kg | 54 kg |
| Nowicjusz | 125 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 166 kg | 116 kg |
| Zaawansowany | 214 kg | 157 kg |
| Elita | 264 kg | 201 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 50 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 42 kg |
| Średnio zaawansowany | 98 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 129 kg | 87 kg |
| Elita | 163 kg | 114 kg |