Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Nożyce | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | -35 lb | -30 lb |
| Nowicjusz | +78 lb | +31 lb |
| Średnio zaawansowany | +235 lb | +108 lb |
| Zaawansowany | +433 lb | +196 lb |
| Elita | +658 lb | +292 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Nożyce | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | -24 lb | -32 lb |
| Nowicjusz | +49 lb | +8 lb |
| Średnio zaawansowany | +144 lb | +57 lb |
| Zaawansowany | +259 lb | +112 lb |
| Elita | +386 lb | +172 lb |