Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pajacyki | Brzuszki odwrócone |
|---|---|---|
| Początkujący | -13 kg | -11 kg |
| Nowicjusz | +50 kg | +28 kg |
| Średnio zaawansowany | +140 kg | +80 kg |
| Zaawansowany | +255 kg | +142 kg |
| Elita | +386 kg | +211 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pajacyki | Brzuszki odwrócone |
|---|---|---|
| Początkujący | -24 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | +25 kg | +19 kg |
| Średnio zaawansowany | +97 kg | +56 kg |
| Zaawansowany | +190 kg | +100 kg |
| Elita | +300 kg | +149 kg |