Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pajacyki | Brzuszki odwrócone |
|---|---|---|
| Początkujący | -29 lb | -25 lb |
| Nowicjusz | +111 lb | +62 lb |
| Średnio zaawansowany | +310 lb | +176 lb |
| Zaawansowany | +561 lb | +312 lb |
| Elita | +851 lb | +464 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pajacyki | Brzuszki odwrócone |
|---|---|---|
| Początkujący | -53 lb | -22 lb |
| Nowicjusz | +54 lb | +42 lb |
| Średnio zaawansowany | +213 lb | +124 lb |
| Zaawansowany | +420 lb | +221 lb |
| Elita | +661 lb | +329 lb |