Pajacyki a Skręty tułowia na krześle rzymskim
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pajacyki | Skręty tułowia na krześle rzymskim |
|---|---|---|
| Początkujący | -13 kg | -11 kg |
| Nowicjusz | +50 kg | +21 kg |
| Średnio zaawansowany | +140 kg | +60 kg |
| Zaawansowany | +255 kg | +106 kg |
| Elita | +386 kg | +156 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pajacyki | Skręty tułowia na krześle rzymskim |
|---|---|---|
| Początkujący | -24 kg | -5 kg |
| Nowicjusz | +25 kg | +19 kg |
| Średnio zaawansowany | +97 kg | +48 kg |
| Zaawansowany | +190 kg | +82 kg |
| Elita | +300 kg | +119 kg |