Skręty tułowia na krześle rzymskim a Pajacyki
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Skręty tułowia na krześle rzymskim | Pajacyki |
|---|---|---|
| Początkujący | -11 kg | -13 kg |
| Nowicjusz | +21 kg | +50 kg |
| Średnio zaawansowany | +60 kg | +140 kg |
| Zaawansowany | +106 kg | +255 kg |
| Elita | +156 kg | +386 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Skręty tułowia na krześle rzymskim | Pajacyki |
|---|---|---|
| Początkujący | -5 kg | -24 kg |
| Nowicjusz | +19 kg | +25 kg |
| Średnio zaawansowany | +48 kg | +97 kg |
| Zaawansowany | +82 kg | +190 kg |
| Elita | +119 kg | +300 kg |