Skręty tułowia na krześle rzymskim a Pajacyki
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Skręty tułowia na krześle rzymskim | Pajacyki |
|---|---|---|
| Początkujący | -24 lb | -29 lb |
| Nowicjusz | +45 lb | +111 lb |
| Średnio zaawansowany | +132 lb | +310 lb |
| Zaawansowany | +233 lb | +561 lb |
| Elita | +344 lb | +851 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Skręty tułowia na krześle rzymskim | Pajacyki |
|---|---|---|
| Początkujący | -12 lb | -53 lb |
| Nowicjusz | +41 lb | +54 lb |
| Średnio zaawansowany | +107 lb | +213 lb |
| Zaawansowany | +182 lb | +420 lb |
| Elita | +262 lb | +661 lb |