Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie australijskie | Nożyce |
|---|---|---|
| Początkujący | -30 lb | -35 lb |
| Nowicjusz | +31 lb | +78 lb |
| Średnio zaawansowany | +108 lb | +235 lb |
| Zaawansowany | +196 lb | +433 lb |
| Elita | +292 lb | +658 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie australijskie | Nożyce |
|---|---|---|
| Początkujący | -32 lb | -24 lb |
| Nowicjusz | +8 lb | +49 lb |
| Średnio zaawansowany | +57 lb | +144 lb |
| Zaawansowany | +112 lb | +259 lb |
| Elita | +172 lb | +386 lb |