Podciąganie na drążku a Podciąganie na drążku jednorącz
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Podciąganie na drążku jednorącz |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | -12 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | -4 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | +7 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | +18 kg |
| Elita | +73 kg | +29 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Podciąganie na drążku jednorącz |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | -16 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | -6 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | +6 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | +19 kg |
| Elita | +38 kg | +33 kg |