Podciąganie na drążku a Przysiad na jednej nodze
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiad na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | -20 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | +4 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | +34 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | +70 kg |
| Elita | +73 kg | +109 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiad na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | -17 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | +1 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | +22 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | +48 kg |
| Elita | +38 kg | +76 kg |