Podciąganie na drążku a Przysiad na jednej nodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiad na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | -43 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | +9 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | +75 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | +154 lb |
| Elita | +162 lb | +241 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiad na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | -37 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | +1 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | +49 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | +106 lb |
| Elita | +84 lb | +168 lb |