Podciąganie na drążku a Przysiad przedni
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | 120 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | 231 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | 303 lb |
| Elita | +162 lb | 380 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | 182 lb |
| Elita | +84 lb | 230 lb |