Podrzut na unik a Przysiad z wyciśnięciem hantli
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podrzut na unik | Przysiad z wyciśnięciem hantli |
|---|---|---|
| Początkujący | 99 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 141 lb | 28 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 53 lb |
| Zaawansowany | 252 lb | 85 lb |
| Elita | 316 lb | 124 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podrzut na unik | Przysiad z wyciśnięciem hantli |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 11 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 20 lb |
| Średnio zaawansowany | 113 lb | 32 lb |
| Zaawansowany | 143 lb | 46 lb |
| Elita | 174 lb | 62 lb |