Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Pompki szczupak |
|---|---|---|
| Początkujący | -5 lb | -22 lb |
| Nowicjusz | +50 lb | +26 lb |
| Średnio zaawansowany | +119 lb | +85 lb |
| Zaawansowany | +199 lb | +155 lb |
| Elita | +287 lb | +231 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Pompki szczupak |
|---|---|---|
| Początkujący | -18 lb | -17 lb |
| Nowicjusz | +14 lb | +11 lb |
| Średnio zaawansowany | +52 lb | +43 lb |
| Zaawansowany | +97 lb | +79 lb |
| Elita | +145 lb | +117 lb |