Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Pompki szczupak |
|---|---|---|
| Początkujący | -2 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | +23 kg | +12 kg |
| Średnio zaawansowany | +54 kg | +39 kg |
| Zaawansowany | +90 kg | +70 kg |
| Elita | +130 kg | +105 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki diamentowe | Pompki szczupak |
|---|---|---|
| Początkujący | -8 kg | -8 kg |
| Nowicjusz | +6 kg | +5 kg |
| Średnio zaawansowany | +24 kg | +19 kg |
| Zaawansowany | +44 kg | +36 kg |
| Elita | +66 kg | +53 kg |