Pompki na jednej ręce a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki na jednej ręce | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -43 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | -3 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | +48 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | +107 lb | +114 lb |
| Elita | +172 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki na jednej ręce | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -38 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | -10 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | +26 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | +67 lb | +50 lb |
| Elita | +111 lb | +84 lb |