Pompki na jednej ręce a Przysiad na jednej nodze pistolet
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na jednej ręce | Przysiad na jednej nodze pistolet |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 kg | -13 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | +5 kg |
| Średnio zaawansowany | +22 kg | +28 kg |
| Zaawansowany | +49 kg | +55 kg |
| Elita | +78 kg | +84 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na jednej ręce | Przysiad na jednej nodze pistolet |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 kg | -11 kg |
| Nowicjusz | -4 kg | +1 kg |
| Średnio zaawansowany | +12 kg | +14 kg |
| Zaawansowany | +30 kg | +30 kg |
| Elita | +51 kg | +46 kg |