Pompki na poręczach na maszynie siedząc a Odwodzenie nogi na maszynie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach na maszynie siedząc | Odwodzenie nogi na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 50 kg | 34 kg |
| Nowicjusz | 76 kg | 59 kg |
| Średnio zaawansowany | 109 kg | 92 kg |
| Zaawansowany | 148 kg | 132 kg |
| Elita | 190 kg | 178 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach na maszynie siedząc | Odwodzenie nogi na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 27 kg |
| Nowicjusz | 41 kg | 46 kg |
| Średnio zaawansowany | 60 kg | 71 kg |
| Zaawansowany | 82 kg | 102 kg |
| Elita | 107 kg | 136 kg |