Pompki szczupak a Pompki w staniu na rękach
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki szczupak | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -10 kg | -19 kg |
| Nowicjusz | +12 kg | +0 kg |
| Średnio zaawansowany | +39 kg | +23 kg |
| Zaawansowany | +70 kg | +51 kg |
| Elita | +105 kg | +81 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki szczupak | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -8 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | +5 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | +19 kg | +15 kg |
| Zaawansowany | +36 kg | +34 kg |
| Elita | +53 kg | +54 kg |