Pompki szczupak a Pompki w staniu na rękach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki szczupak | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -22 lb | -42 lb |
| Nowicjusz | +26 lb | +0 lb |
| Średnio zaawansowany | +85 lb | +52 lb |
| Zaawansowany | +155 lb | +112 lb |
| Elita | +231 lb | +178 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki szczupak | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 lb | -34 lb |
| Nowicjusz | +11 lb | -3 lb |
| Średnio zaawansowany | +43 lb | +33 lb |
| Zaawansowany | +79 lb | +75 lb |
| Elita | +117 lb | +119 lb |