Pompki w staniu na rękach a Pompki szczupak
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki w staniu na rękach | Pompki szczupak |
|---|---|---|
| Początkujący | -42 lb | -22 lb |
| Nowicjusz | +0 lb | +26 lb |
| Średnio zaawansowany | +52 lb | +85 lb |
| Zaawansowany | +112 lb | +155 lb |
| Elita | +178 lb | +231 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki w staniu na rękach | Pompki szczupak |
|---|---|---|
| Początkujący | -34 lb | -17 lb |
| Nowicjusz | -3 lb | +11 lb |
| Średnio zaawansowany | +33 lb | +43 lb |
| Zaawansowany | +75 lb | +79 lb |
| Elita | +119 lb | +117 lb |