Pompki w staniu na rękach a Pompki szczupak
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki w staniu na rękach | Pompki szczupak |
|---|---|---|
| Początkujący | -19 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | +0 kg | +12 kg |
| Średnio zaawansowany | +23 kg | +39 kg |
| Zaawansowany | +51 kg | +70 kg |
| Elita | +81 kg | +105 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki w staniu na rękach | Pompki szczupak |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 kg | -8 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | +5 kg |
| Średnio zaawansowany | +15 kg | +19 kg |
| Zaawansowany | +34 kg | +36 kg |
| Elita | +54 kg | +53 kg |