Pompki w staniu na rękach a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki w staniu na rękach | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -42 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | +0 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | +52 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | +112 lb | +114 lb |
| Elita | +178 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki w staniu na rękach | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -34 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | -3 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | +33 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | +75 lb | +50 lb |
| Elita | +119 lb | +84 lb |