Pompki w staniu na rękach a Pompki na jednej ręce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki w staniu na rękach | Pompki na jednej ręce |
|---|---|---|
| Początkujący | -42 lb | -43 lb |
| Nowicjusz | +0 lb | -3 lb |
| Średnio zaawansowany | +52 lb | +48 lb |
| Zaawansowany | +112 lb | +107 lb |
| Elita | +178 lb | +172 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki w staniu na rękach | Pompki na jednej ręce |
|---|---|---|
| Początkujący | -34 lb | -38 lb |
| Nowicjusz | -3 lb | -10 lb |
| Średnio zaawansowany | +33 lb | +26 lb |
| Zaawansowany | +75 lb | +67 lb |
| Elita | +119 lb | +111 lb |