Pompki w staniu na rękach a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki w staniu na rękach | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | -42 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | +0 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | +52 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | +112 lb | 185 lb |
| Elita | +178 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki w staniu na rękach | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | -34 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | -3 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | +33 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | +75 lb | 102 lb |
| Elita | +119 lb | 135 lb |