Pompki z wąskim rozstawem rąk a Superman
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki z wąskim rozstawem rąk | Superman |
|---|---|---|
| Początkujący | -8 kg | -26 kg |
| Nowicjusz | +27 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | +70 kg | +61 kg |
| Zaawansowany | +121 kg | +123 kg |
| Elita | +178 kg | +192 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki z wąskim rozstawem rąk | Superman |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 kg | -14 kg |
| Nowicjusz | +5 kg | +15 kg |
| Średnio zaawansowany | +29 kg | +51 kg |
| Zaawansowany | +57 kg | +94 kg |
| Elita | +87 kg | +141 kg |