Pompki z wąskim rozstawem rąk a Superman
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki z wąskim rozstawem rąk | Superman |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 lb | -57 lb |
| Nowicjusz | +58 lb | +25 lb |
| Średnio zaawansowany | +154 lb | +135 lb |
| Zaawansowany | +268 lb | +271 lb |
| Elita | +392 lb | +424 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki z wąskim rozstawem rąk | Superman |
|---|---|---|
| Początkujący | -32 lb | -30 lb |
| Nowicjusz | +11 lb | +33 lb |
| Średnio zaawansowany | +64 lb | +112 lb |
| Zaawansowany | +125 lb | +207 lb |
| Elita | +192 lb | +312 lb |