Prostowanie przedramion na wyciągu z drążkiem a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z drążkiem | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 lb | 93 lb |
| Nowicjusz | 74 lb | 132 lb |
| Średnio zaawansowany | 119 lb | 180 lb |
| Zaawansowany | 174 lb | 235 lb |
| Elita | 236 lb | 295 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z drążkiem | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 39 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | 66 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 99 lb | 139 lb |
| Elita | 137 lb | 176 lb |