Prostowanie przedramion na wyciągu z liną a Odwodzenie nogi z linką wyciągu
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Odwodzenie nogi z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 60 lb | 45 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 103 lb |
| Zaawansowany | 144 lb | 185 lb |
| Elita | 196 lb | 286 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Odwodzenie nogi z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 34 lb | 32 lb |
| Średnio zaawansowany | 55 lb | 61 lb |
| Zaawansowany | 82 lb | 101 lb |
| Elita | 112 lb | 148 lb |