Prostowanie przedramion na wyciągu z liną a Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 kg | 18 kg |
| Nowicjusz | 27 kg | 32 kg |
| Średnio zaawansowany | 44 kg | 52 kg |
| Zaawansowany | 65 kg | 77 kg |
| Elita | 89 kg | 105 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 kg | 11 kg |
| Nowicjusz | 15 kg | 19 kg |
| Średnio zaawansowany | 25 kg | 31 kg |
| Zaawansowany | 37 kg | 45 kg |
| Elita | 51 kg | 60 kg |