Prostowanie przedramion na wyciągu z liną a Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 39 lb |
| Nowicjusz | 60 lb | 71 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 115 lb |
| Zaawansowany | 144 lb | 170 lb |
| Elita | 196 lb | 231 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 34 lb | 43 lb |
| Średnio zaawansowany | 55 lb | 68 lb |
| Zaawansowany | 82 lb | 98 lb |
| Elita | 112 lb | 132 lb |