Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 57 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 100 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 154 lb | 445 lb |
| Elita | 217 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 24 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 45 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 73 lb | 273 lb |
| Elita | 106 lb | 352 lb |